朝食：なし 昼食：ケンタッキー(700) 間食：なし 夕食：ご飯1膳(200)，納豆(100)，牛焼肉(500) 体重：81.1kg 体脂肪：26.0% 測定：夕食，入浴後 摂取カロリー：kcal+700kcal+kcal+800kcal=1500.0kcal 体重に比べて体脂肪率の変動が大きすぎるような気がする…

第１位 01:54 PAPA3第２位 00:38 oneE3第３位 00:03 Ozyo3第４位 00:00 Fumiya第４位 00:00 OTo3 うわ、ひと月たってるよｗオフで丁寧にまたーりともぐってます。海、いきて〜なぁ

細々した用事を片付けに池袋へ。なんだかすれ違い入れ食い状態ですｗ 名前：じゃぎ 犬種：チワワ ♂ 飼主：いしだ★みねきさん 名前：まるこ 犬種：柴 ♀ 飼主：めう＠ｎｔｂさん 名前：マロン 犬種：ミニチュア・ダックスフンド メス 飼主：みきさん 名前：シ…

話題の電車男。みさんが見たいと言う事で行って来ました。ちょっと創り過ぎかなと思われる部分も多々有りましたが、映画として充分楽しめる作品に仕上がっていると思われます。ただし、事前にこの話の内容を知っている人には若干の消化不良が残るかもしれま…

久々にお友達探しに。池袋はサンシャイン６０階通りと六本木へ。４名の方とすれちがいできました。 名前：こらる 犬種：柴 ♂ 飼主：くみらさん 名前：マイコー 犬種：柴 ♂ 飼主：マイケルさん 名前：ベス 犬種：柴 ♂ 飼主：りょうすけさん そして六本木に移…

朝食：おにぎり：ウィンナー2個(600) 昼食：焼きそば2人前(1400) 間食：なし 夕食：ポップコーン(200) 体重：80.6kg 体脂肪：24.0% 測定：夕食，入浴後 摂取カロリー：600kcal+1400kcal+kcal+200kcal=2200.0kcal いかんぞ俺。食べ過ぎだちゅーの。

朝食：カスピ海ヨーグルト(200) 昼食：つばめキッチン：ハンバーグランチ(900) 間食；香醋(7.5) 夕食：飲み会(?) 体重：81.6kg 体脂肪：24.9% 測定：夕食，入浴後 摂取カロリー：200kcal+900kcal+7.5kcal+kcal=kcal 久々の飲み会。基本的にお酒に弱い私です…

朝食：カスピ海ヨーグルト(200) 昼食：すき焼き定食(700) 間食；香醋(7.5) 夕食：ご飯1膳(160)，海苔きゃべつ納豆(200)，豆腐ステーキトマトソース(300) 体重：81.4kg 体脂肪：24.5% 測定：夕食，入浴後 摂取カロリー：200kcal+700kcal+7.5kcal+660kcal=1567…

朝食：カスピ海ヨーグルト(200) 昼食：おにぎり:直火たらこ(171)，枝豆とひじきのサラダ(147)，低カロリーヨーグルト(90) 間食；香醋(7.5) 夕食：ご飯1膳(160)，海苔きゃべつ納豆(200)，餡かけオムレツ(300)，カーサーアンダギー(100) 体重：81.3kg 体脂肪：…

ワールドカップ出場一番乗り*1・・・・だから？0-2ヤナギが決めたときのオガサの嬉しそうな表情が良いですね。しかしマコちゃん、さすがは鹿島のライバル磐田の選手だ。ああ言うのを汚いとちゃんと批判するんだろうなぁ、アンチ鹿島のみなさんは？ほんと、福…

電車が頻繁に遅れるようになった。まあ、センシティブになるのは理解できるが、それでも遅れて言い訳ではない。しかも、その都度に利かされる車内放送、「○×駅付近で線路に人が・・・」なんだか都合のいい言い訳にしか聞こえません。これならば遅れの原因は…

先日、ジーコ監督を応援はするが支持はしないと書いた。バーレーン戦の前に書いておいて本当に良かったと思う。なぜなら、今でもその思いはまったくと言って良いほど変わっていない。まあ、オガサが活躍したし、次回は邪魔なサントスがはいないし。そういう…

天気：ピーカン（台風の影響で、季節はずれの北風＋南からのうねり）Diving：風は強いが晴天。しかし飛行機搭乗24時間前はダイビングはできない。レンタカーを借りて島内を観光。食事：ホテルでの和食，「郷家」でのゴーヤちゃんぷるは絶品。今回の一押しで…

天気：晴れ（台風の影響で、季節はずれの北風＋南からのうねり）Diving：雲さえかからなければ海中は明るく楽しい。午前中は私しかお客がいないため、今日宮古島に到着するお客さんを待って午後から2Dive・・・納得いかない。食事：ホテルでの和食，ショップ…

天気：曇り（朝は一瞬だけ晴れ間が出た）Diving：本来は冬のポイントである下地島のポイントへ。曇っているため海中が暗い。なぜか船酔いしてしまう。そういえば昨晩は妙に寝苦しかった。私しか希望者がいないので3本目は無し。食事：ホテルの朝食バイキング…

オ〜ガサワラ！0-1旅行先なのでテレビは見ておらず、新聞とニュース映像だけです。

まあ、そういう事で台風が近づいていますがダイビングへ行って来ました。 天気：雨Diving：3本目を希望する他のお客がいないため、本日は潜れず。食事：「郷家」のとうふちゃんぷるは質量共に合格！寸評：宿泊はビジネスホテル。窓の外は路地を挟んだ隣の壁…

朝食：カスピ海ヨーグルト(164) 昼食：焼き魚定食（銀ダラ，ご飯，お味噌汁，温泉玉子） 間食：香醋(7.5)，パン(300) 夕食：ご飯1膳(160)，鮪アボガド()，麻婆豆腐() 体重：kg 体脂肪：% 測定：夕食，入浴後 摂取カロリー：164kcal+kcal+7.5kcal+kcal=1654.5…

まともな文書になりそうに無いけれども、どうしても今日中に表明しておく必要がある。 ジーコは日本代表の監督として失格だと思う。アジアカップで優勝したことで解任の時期を逸し、このまま心中が確定しています。実績だけを見れば、アジアカップ優勝，ワー…

朝食：カスピ海ヨーグルト(164) 昼食：おにぎり:玉子カレー(196)，枝豆とひじきの鶏サラダ(147)，低カロリーヨーグルト(90) 間食：香醋(7.5)，パン(300) 夕食：ご飯1膳(160)，キャベツトマトスープ(400)，海苔キャベツ納豆(200) 体重：kg 体脂肪：% 測定：夕…