朝食：カスピ海ヨーグルト(164) 昼食：おにぎり:玉子カレー(196)，枝豆とひじきの鶏サラダ(147)，低カロリーヨーグルト(90) 間食：香醋(7.5)，パン(300) 夕食：ご飯1膳(160)，キャベツトマトスープ(400)，海苔キャベツ納豆(200) 体重：kg 体脂肪：% 測定：夕…