kcal

献立

朝食：カスピ海ヨーグルト(164)
昼食：焼き魚定食（銀ダラ，ご飯，お味噌汁，温泉玉子）
間食：香醋(7.5)，パン(300)
夕食：ご飯1膳(160)，鮪アボガド()，麻婆豆腐()
体重：kg
体脂肪：%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：164kcal+kcal+7.5kcal+kcal=1654.5kcal
昼食の銀ダラはしゃれにならないほど多かったｗ