1375.5kcal

朝食：カスピ海ヨーグルト(200)
昼食：おにぎり:直火たらこ(171)，枝豆とひじきのサラダ(147)，低カロリーヨーグルト(90)
間食；香醋(7.5)
夕食：ご飯1膳(160)，海苔きゃべつ納豆(200)，餡かけオムレツ(300)，カーサーアンダギー(100)
体重：81.3kg
体脂肪：22.0%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：200kcal+408kcal+7.5kcal+760kcal=1375.5kcal
さてさて、この4日間、暴食はしていないが普通に食事を摂っていた。体重的にはどうよと量りに乗ると・・・・
あれだけ飲み食いしてあんまり変わってないな。