何故か体重が減ってる。 食事 0700:ベーコンエッグ， 1200:サラダ，ソフール，唐揚げ 1900: 買物 なし トピック 84.7kg

飲み会に参加。 駅で嘔吐、コンビニ袋を持っていて良かった。 食事 0700:ご飯，ベーコンエッグ 1200:サラダ，ソフール，唐揚げ 1900:飲み会 買物 なし トピック 85.0kg

蒸し風呂の中の出社。旅行中の荷物を拡げっ放しで妻はジャニーズ のコンサートへ。 食事 0700:なし 1200:サラダ，ソフール，唐揚げ 2030:ハヤシライス 買物 なし トピック 85.5kg

明日から、いや日付けが変わるとツーリングへ出発の予定。 にもかかわらず巻き込まれて残業。 社員様、勘弁してください。仮眠は3時間ほど。0:30からのKAT-TUNの番組(知床)を妻と観てから出発。 食事 0700:なし 1200:サラダ，ソフール，唐揚げ棒 2030:回鍋肉…

フェリーの予約変更を検討、SNFまで電話。 出港前まで予約の変更は出来るとのこと。風さえなければと念じていると、どうやら台風が先に行ってくれそうな気配。 食事 0700:なし 1200:サラダ，ソフール，唐揚げ棒 2030:タンドーリチキン，えのきの豚バラ巻 買…

昨日は結構食べた。 会社喫煙所デビュー、精神的に来てるか？ 食事 0700:お味噌汁 1200:サラダ，ソフール，和風から揚げ 2030:歓迎会 買物 なし トピック 85.7kg

久々に喫煙 今日は歓迎会。疲れた。 食事 0700:なし 1200:ハンバーグ弁当 2030:歓迎会 買物 なし トピック 85.3kg

ジャニ絡みで夕食なし。ミスも無能もどうでもいい。 俺にフォローを丸投げするな。 食事 0700:お味噌汁 1230:サラダ，ソフール，スパイシーチキン 2230:サラダ，冷や奴 買物 なし トピック 85.6kg

二日続けて9時前まで爆睡。昼過ぎにバイクでお台場へ散歩。 夕方妻と映画。 食事 1100:SPAM，目玉焼き，お味噌汁（自炊） 1330:糖質オフのパン，スクランブルエッグ，タマネギとウインナーのケチャップ炒め 2030:カレーライス，カプレーゼ 買物 なし トピック…

旅先で良ければ全て良しだが、バイクの洗車が出来ない。ワークマンへ買物、車を貸してくれと妻に頼んだら同乗すると。 途中妻と昼食、ファミレスだけど（笑帰宅後は晴れ間が見えたのでバイクの洗車。 食事 1000:ちくわ，コンビーフ（自炊） 1430:サイゼリア…

旅行まで1週間。 準備は。。。。 こんなんで良いのか？ ここ数週間、自分の仕事以外でほぼ時間を取られている。 残業手当も出ないのに、給料に見合う仕事なのか？ 食事 0700:ちくわ，コンビーフ（自炊） 1145:サラダ，和風から揚げ*2，ソフール 2240:クウシ…

昨晩は夕食が進まず妻に心配を掛ける。 申し訳ない。今日は少し食欲が戻った。 食事 0700:ハーブティー一口 1145:サラダ，唐揚げ棒，ソフール 2140:ラーメン，夏野菜炒め，パン パルメジャーノレッジャーノとオリーブ油 買物 なし トピック 86.0kg

従弟が結婚。 お相手は18才歳下。おいおい 忙しすぎて昼食は18時過ぎ・・・ 食事 0700:ウインナー，目玉焼き(自炊) 1838:サラダ，さんま蒲焼，ソフール 2140:夏野菜の炒め物，手作りローストビーフ 買物 なし トピック 86.5kg

仕事中に顔面の痙攣、 左眼下瞼、下唇右下。トイレの個室で深呼吸、 「大丈夫、人が死ぬ訳ではない」 「命を取られる訳でもない」 1名が長期休暇。 食事 記録なし 1130:写真 買物 なし トピック 86.5kg