1536.0kcal

献立

朝食：カスピ海ヨーグルト+オリゴ糖(230)
昼食：おにぎり2個(359)＋ひじきと枝豆の鶏サラダ(147)
間食：なし
夕食：ご飯2膳(320)，豆腐ステーキフレッシュトマトソース(250)，サーモンマリネ(200)
体重：80.2kg
体脂肪：22.0%
摂取カロリー：230lcal+536kcal+0kcal+770kcal=1536.0kcal
測定：夕食後，入浴後
食べすぎだっちゅ〜の。