1496.0kcal

献立

朝食：カスピ海ヨーグルト(200)
昼食：おにぎり:ツナマヨ(186)，ブロッコリーと魚介のマリネ(104)，低カロリーヨーグルト(90)
間食：なし
夕食：ご飯2膳(320)，麻婆豆腐(300)，牛肉とカラーピーマン炒め(300)
体重：80.4kg
体脂肪：22.5%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：200kcal+376kcal+0kcal+920kcal=1496.0kcal