1367.5kcal
朝食：カスピ海ヨーグルト(200)
昼食：ベーコンと2色ピーマンのペペロンチーノ at PapaMilan(520+100)
間食：香醋(7.5)
夕食：ご飯1膳(160)，卵豆腐(90)，ちりめんじゃこ(100)，牛筋大根(169)
体重：80.4kg
体脂肪：22.5%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：200kcal+620kcal+7.5kcal+540kcal=1367.5kcal
朝食：カスピ海ヨーグルト(200)
昼食：ベーコンと2色ピーマンのペペロンチーノ at PapaMilan(520+100)
間食：香醋(7.5)
夕食：ご飯1膳(160)，卵豆腐(90)，ちりめんじゃこ(100)，牛筋大根(169)
体重：80.4kg
体脂肪：22.5%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：200kcal+620kcal+7.5kcal+540kcal=1367.5kcal