1474.0kcal
朝食：カスピ海ヨーグルト(149)，おにぎり（170）
昼食：おにぎり2個（340）
間食：チョコレート（145）
夕食：ご飯１膳(160)，納豆(100)，卵豆腐(90)，エノキ豚巻き(300)，もやしサラダ(20)
体重： 81.5kg
体脂肪： 25.0%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：319kcal+340kcal+145kcal+670kcal=1474.0kcal
朝食：カスピ海ヨーグルト(149)，おにぎり（170）
昼食：おにぎり2個（340）
間食：チョコレート（145）
夕食：ご飯１膳(160)，納豆(100)，卵豆腐(90)，エノキ豚巻き(300)，もやしサラダ(20)
体重： 81.5kg
体脂肪： 25.0%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：319kcal+340kcal+145kcal+670kcal=1474.0kcal