1713.5kcal

朝食：ご飯１膳(160)，カスピ海ヨーグルト(150)，とんかつ(150)
昼食：おにぎり:唐揚マヨネーズ(199)，低カロリーヨーグルト(90)，ひじきと枝豆の鶏サラダ(147)
間食：香醋(7.5)
夕食：ご飯１膳(160)，卵肉いため(400)，豆腐スープ(150)，納豆(100)
体重：83.7kg
体脂肪：26.0%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：460kcal+436kcal+7.5kcal+810kcal=1713.5kcal
本日は低カロリーヨーグルトが復活。体重的には停滞期に入った模様だけど精神的な辛さはない。週末に春物のジャケットを見に出かけたがまだまだサイズが辛いｗ リバウンドが恐いので体重が落ち着いてから3ヶ月は頑張る予定。