1264.5kcal

朝食：カスピ海ヨーグルト(100)，フルーツグラノーラ(89.2)
昼食：おにぎり:のりわさび(196)，海鮮ブロッコリー炒め(89)，低カロリーヨーグルト(90)
間食：なし
夕食：ご飯1膳(160)，とんかつ半分(330)，踊る宝石サラダドレッシング無し(100)，お味噌汁2杯:豆腐(110)
体重：84.4kg
体脂肪：28.0%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：189.2kcal+375kcal+kcal+700kcal=1264.5kcal