う〜む

日記

家族は汗だくで暑い朝だというが、一人涼やかに眠っていた。
しかし、朝食後の支度中にじっとりと汗が出てきたところを見ると、睡眠中の基礎代謝が一人少ないだけではないかとも思える。
冬が不安だ（笑

食事


0730頃：プチシェイク
1200頃：たっぷりワカメの海藻サラダ 59kcal、ヨーグルト 64kcal、鮭わかめ おにぎり 185kcal
2100頃：気配りご膳（麻婆茄子）、ご飯

トピック

87.5kg