汗、汗、そして汗！

何を思い立ったのかビリーズブートキャンプを始めた。
たるみきった中年には非常にキツイ。初心者はバンドを使わなくてもＯＫと言われるが、バンド無しでリタイヤ直前である。が、そこはビリー教官。
「疲れたら休んでいい、が絶対に諦めるな」
と励ましてくれます。
久々に信じられないような量の汗をかきました。
難点といえば自宅では無理ですね。結構響きますよ周りに。

食事

朝：トマトとベーコンのスパゲティ
昼：おにぎり，カップ麺
夜：かま玉うどん×２

買物

なし

トピック

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