2006-01-18 我慢が出来ていない! 献立 朝食:カスピ海ヨーグルトwithオリゴ糖(170) 昼食:やきそば(400?),ホットサンド(400?) 間食:なし 夕食:クリームシチュー(700?),ご飯2膳(340),納豆(100) 体重:83.5kg 体脂肪:27.5% 測定:夕食,入浴後 摂取カロリー:170kcal+800kcal+0kcal+1140kcal=2110.0kcal