1812.0kcal

献立

朝食：カスピ海ヨーグルト+オリゴ糖(250)
昼食：おにぎり：岩海苔わさび(179)，えびとブロッコリーのタルタルソース(229)，サラダ巻(394)
間食：なし
夕食：八宝菜(400)，ご飯1膳(160)，納豆2個(200)
体重： 79.9kg
体脂肪： 22.5%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー： 250kcal+802kcal+kcal+760kcal=1812.0kcal