1481.5kcal
朝食:カスピ海ヨーグルト(300)
昼食:エビフライ定食
間食:なし
夕食:ご飯2膳(320),納豆3パック(300),ベーコンとキャベツのスープ()
体重:81.0kg
体脂肪:23.0%
測定:夕食後,入浴後
摂取カロリー:
外食が油っぽい。これはいかんな。
朝食:カスピ海ヨーグルト(300)
昼食:エビフライ定食
間食:なし
夕食:ご飯2膳(320),納豆3パック(300),ベーコンとキャベツのスープ()
体重:81.0kg
体脂肪:23.0%
測定:夕食後,入浴後
摂取カロリー:
外食が油っぽい。これはいかんな。