2005-07-18 1564.0kcal 献立 朝食:カスピ海ヨーグルト+グラノーラ(300) 昼食:グラノーラ(100) 間食:ご飯1膳(160),卵豆腐(90),ツナ缶(264) 夕食:ご飯大盛り(220),山芋(130),もやし炒め(300) 体重:81.1kg 体脂肪:25.0% 測定:夕食後,入浴後 摂取カロリー:300kcal+100kcal+514kcal+650kcal=1564.0kcal