1956.5kcal

朝食：カスピ海ヨーグルト(149)
昼食：ウニイカタラコスパ(1000)
間食：香醋(7.5)
夕食：ご飯１膳(160)，海苔キャベツ納豆(200)，卵豆腐(90)，棒棒鶏(350)
体重： 81.9kg
体脂肪： 25.5%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：149kcal+1000kcal+7.5kcal+800kcal=1956.5kcal
安心なのか、油断なのか？　でも、決して痩せた訳ではないからここが問題なのだが・・・・
締め直す時期がきた。