1485.5kcal

朝食：ご飯1膳(160)，お味噌汁(50)，カスピ海ヨーグルト(150)
昼食：おにぎり:高菜めんたい(177)，あっさり海藻ミネラルサラダ(91)，低カロリーヨーグルト(90)
間食：香醋(7.5)
夕食：ご飯1膳(160)，お味噌汁2杯(100)，納豆(100)，焼肉:ヒレ,付け合せ(400)
体重：83.6kg
体脂肪：23.5%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：360kcal+358kcal+7.5kcal+760kcal=1485.5kcal