1334.5kcal

phalanx2005-04-22

朝食:ご飯1膳(160),お味噌汁1杯(50),豚生姜焼き(165)
昼食:おにぎり:シーチキンマヨ(185),低カロリーヨーグルト(90),ひじきと枝豆の鶏サラダ(147)
間食:香醋(7.5)
夕食:ご飯1膳(160),お味噌汁1杯(50),塩鮭(120),豚モヤシ炒め(100),納豆(100)
体重:82.9kg
体脂肪:26.0%
測定:夕食,入浴後
摂取カロリー:375kcal+422kcal+7.5kcal+530kcal=1334.5kcal
カロリーを取らなすぎ?