1698.5kcal

献立

朝食：キャベツスープ(100)
昼食：おにぎり:昆布(177)，いんげんごま和え(82)，カレーヌードル(420)，低カロリーヨーグルト(89)
間食：香醋(7.5)，ヘルシア緑茶(7)
夕食：ご飯1膳(160)，塩鯖(291)，納豆(100)，豚生姜焼き3切れ(265)
体重：84.4kg
体脂肪：20.0%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：100kcal+768kcal+14.5kcal+816kcal=1698.5kcal