1105.0kcal

朝食：お味噌汁:豆腐,ほうれん草(27+36+10)、カスピ海ヨーグルト(100)
昼食：おにぎり:鮭(165)，低カロリーヨーグルト(90)，海鮮ブロッコリー炒め(89)
間食：香醋(7.5)
夕食：ご飯1膳(160)，お味噌汁:豆腐,ほうれん草(27+36+10)，焼肉:豚ヒレ(260)，納豆(100)
体重：84.7kg
体脂肪：27.5%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：173kcal+339kcal+0kcal+593kcal=1105.0kcal