葉巻は海外で購入した方が割安なのですが、以外に海外通販の記録がネット上にはありません。私のように言葉が不得手の者にとっては先達の記録は非常に重要なのですが・・・・と言う事で、海外通販挑戦の記録です。出来るだけ判りやすく記録したいと思います…

朝食：カスピ海ヨーグルト+オリゴ糖(230) 昼食：サラダ巻き(394) 間食：チーズおかき(113) 夕食：ご飯2膳(320)，納豆2パック(200)，餃子15個(621) 体重：80.5kg 体脂肪：22.0% 摂取カロリー：230lcal+394kcal+113kcal+1140kcal=1877kcal 測定：夕食後，入浴後

雷と土砂降りの雨を眺めながらコーヒーと共に。 葉巻の状態はヘッド部分のラッパーが破れていた。パンチカットの時もすんなりと切れなかったので過加湿かもしれない。湿度計は65%で安定しているのだが・・・非常に軽いスタート。 Private Stock MF No.2の時…