朝食：カスピ海ヨーグルト(200) 昼食：おにぎり:岩のりわさび(179)，枝豆とひじきの鶏サラダ(147)，低カロリーヨーグルト(90) 間食：香醋(7.5) 夕食：ご飯1膳(160)，ラダトーユ(100)，唐揚げ(400) 体重：79.9kg 体脂肪：26.0% 測定：夕食，入浴後 摂取カロリ…