痛いです。痛む場所が一周して、また右側に来ました。痛いです。動かさなければ痛みは出なかったのですが、昨晩からはどのような体制で横になっても鈍い痛みが続き、動かすと強い痛みが来ます。姿勢はあまり関係ないようです、伸ばしても曲げても動かすと痛…

朝食：カスピ海ヨーグルト大盛り(200) 昼食：おにぎり:五目チャーハン(186)，枝豆とひじきの鶏サラダ(147)，低カロリーヨーグルト(90) 間食：香醋(7.5) 夕食：朝鮮焼きライス(640) 体重：81.5kg 体脂肪：24.5% 測定：夕食，入浴後 摂取カロリー：200kcal+423…