65-02:西天の塔 midori.さん，OTo3さん 変な時間に寝てしまって午前４時からオンへ。K'さん，GANTZさんに挨拶の後、midori.さんと西塔へ潜る。目当ては日傘だが当然簡単には出ない。その後は二人で最近の時事問題に関して朝7時までチャットｗ 62-10:未来へ向…

朝食：ご飯1膳(160)，里芋煮っ転がし(200) 昼食：ご飯1膳(160)，里芋煮っ転がし(200)，茹でほうれん草(70)，納豆(100) 間食：香醋(7.5) 夕食：ご飯2膳(320)，とんかつ2切れ(220)，朝鮮焼き(300) 体重：86.5kg 体脂肪：28.5% 測定：夕食，入浴後 摂取カロリー…