2013-08-11 外は危険 日記 9時過ぎに起床、流石に疲れているのか。 勘九郎の散歩に出かけるが外に出ることを躊躇う気温。夕方まで自宅、夕立の後に買物、洗車。 食事 1100:ご飯一膳,鮭ソテー,サラダ 1900:ご飯一膳,生姜と海老のお吸い物,豆腐ハンバーグ,サラダ 買物 オイルフィルター,オイルパックン トピック 87.4kg