ペース変更

最近の体のだるさから、生活サイクルを一部変更することにした。
基本は朝食と夕食の入れ替え。さてどう出るか？

食事

0700頃：ごはん、納豆、海苔
1200頃：国産蒸し鶏の大根サラダ 64kcal，インスタント味噌汁 30kcal，ソフール 90kcalごはん
2030頃：プチシェイク

トピック

84.3kg