1282.5kcal

朝食：カスピ海ヨーグルト(200)
昼食：おにぎり:鮭,たらこ(359)，オクラと長芋のネバネバサラダ(116)
間食：香醋(7.5)
夕食：ご飯1膳(160)，豆腐ステーキフレッシュトマトソース(250)，海苔キャベツ納豆(200)
体重：80.2kg
体脂肪：22.5%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：200kcal+475kcal+7.5kcal+610kcal=1282.5kcal