朝食：カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖(200),グラノーラ一口(20)
昼食：おにぎり:岩のりわさび(179)，枝豆とひじきの鶏サラダ(147)，低カロリーヨーグルト(90)
間食：香醋(7.5)
夕食：ご飯1膳(160)，納豆(100)，揚げ出汁豆腐(500)，アボガド鮪(500)
体重：kg
体脂肪：%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：220kcal+416kcal+7.5kcal+1260kcal=1903.5kcal
やせるためには体の中でもっともエネルギー消費が多い部分、脳を活性させる必要がある。
いや、
を購入した言い訳ではないんですがｗ
しかし、揚げたての揚げ出汁豆腐はうますぎるぞ〜
