kcal

朝食：カスピ海ヨーグルト(149)
昼食：おにぎり:シーチキンマヨネーズ（185），枝豆のひじきの鶏サラダ(147)，低カロリーヨーグルト(90)
間食：香醋(7.5)，おにぎり:岩のりわさび(179)
夕食：ご飯1膳(165)，お味噌汁(50)，海苔キャベツ納豆(200)，豚生姜焼き(300)，茹でもやしサラダ(20)
体重：81.5kg
体脂肪：24.5%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：149kcal+422kcal+7.5kcal+kcal=kcal
体重は微妙に81kg台です。このまま体重が代わらないようでしたら、考えられるのは・・・・

• 摂取カロリーが想定よりも多い。
• 消費カロリーが想定よりも少ない。

のどちらかです。
色々と見直しが必要なようです。