1474.0kcal

朝食：おにぎり小2こ(200)，お味噌汁(50)，カスピ海ヨーグルト(150)，豆腐ハンバーグ(50)
昼食：ひじきと枝豆のサラダ(147)，おにぎり:昆布(177)，低カロリーヨーグルト(90)
間食：なし
夕食：ご飯1膳(160)，お味噌汁3杯(120)，塩鮭(120)，納豆(100)，ジャガイモの餡かけ(200)
体重：83.9kg
体脂肪：22.5%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：450kcal+324kcal+0kcal+700kcal=1474.0kcal