1345.0kcal

献立

朝食：カスピ海ヨーグルト(150)，フルーツグラノーラ(150)
昼食：ピリ辛春雨炒め(110)，おにぎり:紅鮭(165)，低カロリーヨーグルト(90)
間食：アミノサプリ(120)
夕食：ご飯1膳(160)，お味噌汁2杯(100)，豆腐ハンバーグ(300)
体重：83.3kg
体脂肪：26.0%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：300kcal+365kcal+120kcal+560kcal=1345.0kcal