1204.5kcal
朝食：ご飯1膳(160)，納豆(100)，鍋:豚,白菜,練り物(100)，カスピ海ヨーグルト(100)
昼食：ホットサンド:食パン六つ切り2枚,スライスチーズ(357)
間食：香醋(7.5
夕食：ご飯1膳(160)，納豆(100)，鮭塩焼き(120)
体重：85.0kg
体脂肪：29.5%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：460kcal+357kcal+7.5kcal+380kcal=1204.5kcal
朝食：ご飯1膳(160)，納豆(100)，鍋:豚,白菜,練り物(100)，カスピ海ヨーグルト(100)
昼食：ホットサンド:食パン六つ切り2枚,スライスチーズ(357)
間食：香醋(7.5
夕食：ご飯1膳(160)，納豆(100)，鮭塩焼き(120)
体重：85.0kg
体脂肪：29.5%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：460kcal+357kcal+7.5kcal+380kcal=1204.5kcal