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朝食：なし
昼食：お味噌汁1杯(豆腐)(27+14)，茹で豚1枚(30)，茹で鶏つくね団子2個(30)
間食：鮨5貫(サバ，イワシ，コハダ，アジ，太刀魚)(300)
夕食：ご飯1/2膳(80)，鍋(水菜)(30)，餃子2個(80)，納豆(100)，豆腐(100)
体重：86.0kg
体脂肪：28.0%
測定：夕食，入浴後
摂取カロリー：0kcal+101kcal+300kcal+390kcal=791kcal
体重と体脂肪率にビックリ。一日単位の数字に一喜一憂してはいけないと分かっていても・・・何故?　まあ、き、気にはしないけどｗ