二日続けて9時前まで爆睡。昼過ぎにバイクでお台場へ散歩。 夕方妻と映画。 食事 1100:SPAM，目玉焼き，お味噌汁（自炊） 1330:糖質オフのパン，スクランブルエッグ，タマネギとウインナーのケチャップ炒め 2030:カレーライス，カプレーゼ 買物 なし トピック…