昨晩は腹痛で4時まで眠れず、起床と同時に下痢・・・ 仕事を休み気が付くと14時、久々にゆっくりと眠ったかも。電話で起こされたが。義母のお見舞い。 食事 0720：ご飯一膳，麻婆豆腐，きのこのオイルサラダ 1400：ふすまパン，えびアボガド，レタス 1930：…