本日は朝からスパイスの効いた本格カレーとナンでスタート。体がしゃきっとして意外にＯＫ！帰宅後にダウン。やはり無理は出来ないのか・・・ 食事 0700頃：ナン，ほうれん草とチキンのカレー1200頃：低カロリーヨーグルト，おにぎり，ほうれん草とひじきの…