朝食：ご飯小盛(160)，鍋(白菜、シメジ)(50) 昼食：おにぎり(鮭わかめ)(160)，海鮮ブロッコリー炒め(89)，低カロリーヨーグルト(90) 間食：なし 夕食：ご飯小盛(160)，鍋(白菜、シメジ，菊菜)(67)，サラダ(きゅうり(8)，カニカマ(45)，マヨネーズ(92)），ポ…

また〜りとオンへ。でも平日はやっぱり遊んじゃダメですね。睡眠時間が取れず体調が良くありませんね。そろそろ花粉が飛びそうですが、パイオニア２ではそんな事も無いんでしょうね。 65-02:神殿 (Sebastian)さん，Sally-PMさん，Ozyo3 バル・バ・レイまで回…

そう、数年前の事だが忘れもしない。国立霞ヶ丘競技場のゴール裏中段で私は叫んだ。 「岡田ぁぁ、そんなに鹿島が嫌いかぁぁぁ」 それはその試合で主審を務めた岡田正義さんに向けた叫びだった。グラウンドでの細かな出来事は当然判らない、近くで見ていた岡…

3部作の最後を飾るこの作品。3本作って外れ無しという偉業を打ち立てました。 SEEで補完されたシーンも非常に良く、例えばサルマンの最後のシーンや、黒の門の前でのサウロンの口との会話シーン、後に続くシーンのの重みがかなり変わります。 見返すたびに好…

朝食：ご飯2/3膳，お味噌汁(水菜)３杯，野菜ソース 昼食：親子丼，半うどん 間食：コーンポタージュ 夕食：ご飯1膳，鍋(白菜，シメジ) 体重：86.8kg 体脂肪：26.5% 測定：夕食，入浴後 摂取カロリー：1235kcal

65-02:魂剣 hidetoraさん，raigaさん，venusさん，Ozyo3 久々にシノワと戯れたくなりロビーにいらしたvenus(tina)さんにどのクエだったかを確認したところ、ご一緒していただけることにｗ 久々に針を持ち出して見たところ、Exが全く当たらない。本当に一度も…

朝食：野菜スープ，パイン，りんご 昼食：パイン，りんご(写真) 間食：なし 夕食：ご飯0.5膳，野菜スープ，ハンバーグ半分 体重：86.2kg 体脂肪：26.5% 測定：夕食，入浴後 なんだか体重が減ってる。が、リバウンドを避けるために、当分の間は、一日の摂取カ…

池袋の東急ハンズでディスプレイを発見。 数セットを組み合わせた物でしょうが、やっぱりいいですね。ただ、これを見て思ったのですが、鉄球が複数個転がってたほうがいい感じです。飾る場所さえ確保できれば真剣に購入を考えるのですが・・・・・

散歩を兼ねてプラプラと池袋まで歩いた。片道約1時間を往復。往路はわざと知らない近道を探して歩いたので意外に時間がかかる。今、地図を見直すと、事前に予定していた途の通過ポイントは外さずにいけたようだが、微妙にラインを外している。住宅街の微妙に…

昨日の続きです。 橙赤 青青紫 65-02:神殿(Round117,118) Ozyo3 スカ65-02:神殿(αのみ) Sally-spさん，Ozyo3 Sall-spさんのレベル上げを兼ねて。コンバットのみ。ご協力感謝です。65-02:熱剣 Iren sepaさん，Sally-spさん，Ozyo3 妙にザルアショットのExが当…

朝食：玄米1膳，野菜スープ，煮物(にんじん，大根，たけのこ) 昼食：玄米1膳，野菜スープ，煮物(にんじん，大根，たけのこ) 間食：青汁(写真参照) 夕食：玄米1膳，野菜スープ，煮物(にんじん，大根，たけのこ)，茹で野菜サラダ(エノキ，もやし) 体重：87.2kg…

朝食：なし 昼食：牛ロースの網焼き，野菜スープ，サラダ 間食：なし 夕食：牛ロース網焼きステーキ，野菜スープ，きのこと水菜のサラダ 体重：86.8kg 体脂肪：31.2% 測定：夕食，入浴後 昼食は2時。その事を言うといきなりAMUさんが不機嫌に。曰く、「スー…

ヤスミ9kM探しの過程で育てていたマグのレベルが200になりました。未彩色で育てていたのでオフラインで色味を見て見ました。 黒灰色 乳白色白 オフ:帰らずの滝 オフは温いなぁ、レベル上げは未来クエが無ければこっちの方がいいですねｗ

0-1 さて、Jリーグが今日から開幕。我が鹿島アントラーズはいかにもアントラーズらしい勝ち方で浦和レッズを破りました。アントラーズの問題は明確、ボランチの青木，フェルナンドとセンターバックの岩政。素人目から見て、安心感がまったく無い。これは本当…

だんだん、「今週の」では無く、「週末の」になりつつありますが・・・ 第１位 11:43 Ozyo3第２位 01:50 PAPA3第３位 00:00 oneE3第３位 00:00 OTo3第３位 00:00 Fumiya 撃っていい？ 65-02:神殿(Round102〜116) Ozyo3 ロビーのみんなに迷惑をかけないように…

改行時に左寄せ要素への回り込みを解除 br.cls { clear: left; }img.myphotoで指定したfloat:left;のclearをどうするか悩んでいたのですが。何の事は無い、brにクラスclsを作成して、これを日記本文中にタグ打ちしました。

朝食：野菜スープ，チキンソテー（脂身無し、しょう油） 昼食：生トマト，チキンのトマト煮込み（脂身は極力さける） 間食：なし 夕食：トマト３こ，野菜スープ，豚しゃぶ(200g) 体重：87.3kg 体脂肪：31.0% 測定：夕食，入浴後 今日はお肉とトマトの日です…

今までMP3(52Kbbs)で音楽を聴いていましたが、今回iTunesを導入したのをきっかけに全てAAC(128Kbbs)に落とし直して聞いています。同梱されているヘッドフォンで聞く分には余り大きな違いは感じませんが、あえて言えばパーカッションがより明瞭に為る感じです…

いや〜、雪です。駅までの道にしっかりと積もっています。この後も午前中は降り続け物凄い事になったようですが、午後からはあっさりと止んで、少しだけですが太陽も顔を出しました。たまには生活の変化としていい物です。

朝食：野菜スープ，スキムミルク120ml，バナナ 昼食：スキムミルク120ml，バナナ 間食：なし 夕食：スキムミルク120ml，バナナ，野菜スープ 体重：87.0kg 体脂肪：31% 測定：夕食，入浴後 恐いことに、あまり空腹感を感じなくなってきた（笑 でも、スキムミ…

はてなダイヤリーガイドCSSセレクタが更新されていた。 セクションの行頭の字下げを行わない設定を追加 div.section p { line-height: 1.2; text-indent: 0px; }

さて、通勤に使用してみました。普通にYシャツの胸ポケットに入れています。重量は全く感じません。それよりもヘッドフォンのケーブルの長さが気になります。で、写真のようなぞんざいな使い方にｗ しかし世の中にはそれで納まらない人たちが・・・・ http:/…

実物を一度も見ずに購入したiPod shuffle。本日届きましたので、ファーストインプレッションを。 1．意外に大きい、でも・・ 事前に見聞きしていたほど小さくはありません。ガムのパッケージと並んでいる写真を見かけますが、アレから受ける印象よりも実物は…

朝食：野菜スープ，りんご，パイン 昼食：りんご，パイン 間食：無添加野菜にんじんミックス(写真参照) 夕食：野菜スープ，りんご，パイン，茹でキノコ（シメジ，エノキ） 体重：87.5kg 体脂肪：30.1% 計測：夕食，入浴後 さて、このダイエット方法。「7日間…

物凄く寝覚めが悪い。昨晩は最近にはめずらしく2時まで起きていたのでそれが原因と思う。 そういえば最近は会社で居眠りもしなくなったし、人間には充分な睡眠が必要なことが充分に分かっていたはずなのに・・・・・ 朝食に着いたテーブルでエアコンを吹きか…

久々に平日の昼間にオンラインｗ 62-10:神殿 Ozyo3，HUmarさん，FOnewmさん乱入部屋を作って最後まで素潜り。

旧正月が終わって充分に充電が出来たのでしょうか、デンパミンゾクが何か言ってます。 全然OK 「友情年」行事の中止も 竹島問題で韓国 日韓双方が領有権を主張する竹島（韓国名・独島）問題での抗議として、両国政府が国交正常化４０周年の今年を「友情年」…

朝食：野菜スープ 昼食：野菜スープ（写真参照） 間食：野菜スープ 夕食：野菜スープ 体重：87.7kg 体脂肪率：30.1 計測：夕食，入浴後