通勤電車でメールを見ようと思ったら、隣の人と携帯の機種がかぶっていた。 ちょっと気恥ずかしい今日この頃です。

朝食：ご飯小盛(160)，鍋(白菜、シメジ)(50) 昼食：おにぎり(鮭わかめ)(160)，海鮮ブロッコリー炒め(89)，低カロリーヨーグルト(90) 間食：なし 夕食：ご飯小盛(160)，鍋(白菜、シメジ，菊菜)(67)，サラダ(きゅうり(8)，カニカマ(45)，マヨネーズ(92)），ポ…