生活時間帯シフト

0330に起床、ツーに出発。
1200 帰宅、シャワーして昼寝。
1530 起床、勘九郎の散歩、バイクのチェック。
1700 用品店に出かけるが途中で引き返し、妻とすえぞうと車で出かける。
オートバックスでクレープ、西葛西のカプリチョーザで夕食。いちぞうから電話、鍵が無いらしい。
2130 帰宅、入浴。
2300 リビングて沈没。

食事

朝：鶏団子なべ
昼：鶏団子なべ，ご飯
夕：トマトとニンニクのパスタ@カプリチョーザ

買物

なし

トピック

82.9kg