生活習慣指導

ありがたいことに健保から生活習慣指導のカウンセリングが行われた。
問診の度に困るのが、「お酒はそれほど飲みません」「紙巻は吸いません、葉巻とパイプは趣味です」と同じことを繰り返し説明すること。
お酒の件は飲まないとも言えず、タバコの件も喫まないともいえない。
困ったものだ。
健康診断の結果から半年後の目標体重を85kgとしてがんばろうとのこと。
昨年9月のデータを基に話するのは良いけど、現在どうかは確認しないのね（笑

食事

朝：カレーライス，トマトとモッツァレラチーズ，小エビとブロッコリーとアボガドのサラダ
昼：おにぎり，鶏と枝豆のサラダ，つくね
夕：なし

買物

なし

トピック

84.2kg