得た知識

久々にシステム開発の仕事に参画。嫌がっていたがやっぱりこちらの方が性に合うのか？
なにか充実感が違う。
昨日に捻った足が今日になって少し腫れてきた。
調べたら安静が最良の療法とあったのでサポーターで固定した。
湿布などで患部を冷すべきと思っていたが、熱を持っていないときは血流を促した方が良いらしい。

食事

朝：パスタ
昼：おにぎり*2，スパイシーチキン，野菜ジュース
夕：ドリンク

買物

サポーター(足首)

トピック

85.4kg