無理をしないダイエットで食事に気をつけている。 第一がカロリー、第二がバランス、そして糖質を避ける。 炭水化物と果糖がダメって、結構きつい。 食事 0720：ご飯一膳，ウインナー，玉子焼き 1200：写真 1930：カレーライス 買物 なし トピック 86.1kg