朝起きたら喉が痛い。 折角の週末なのに… 帰宅すると妻もダウン。 バイクを車庫から出し、夕食を作り明日のコースを 考えて就寝。 食事 0740：ご飯，インスタントラーメン 1200：コンビニ弁当，カップ麺 1930：にくやさい炒め，ご飯 買物 なし トピック 86.2…