朝の体重測定でびっくりするくらい減っていた。 昨日はそれほどにキツかったのか？蒸し風呂の夏がスタート。仕事はどんどん片付けて行こう。 特にメールね。夕食後にゲーム、意外に面白い。 食事 朝：玉子炒飯 昼：愛妻弁当 夕：棒々鶏，豚汁，ごはん 買物 …

熱中症に注意を！