さて、how toが見えない。先ずは、日々の食生活からかな。取り敢えずは人並みの量を目指しましょう。 食事 0730：フルーツグラノーラ1150：おにぎり，海草サラダ，ヨーグルトタコライス，出汁茶漬け，鯵の開き トピック 図書館へ返却＆貸し出し。昨日、八重…