オフ:中央管理区 Ozyo3 中央管理区を周りPlusのおまけ仕様でガルグリ戦を3回ほど。何も無し。

朝食：ご飯１膳(160)，野菜スープ(50)，納豆(100) 昼食：カスピ海ヨーグルト(130) 間食：ほうれん草とベーコンスパゲティ(600)，ピザ(400) 夕食：ご飯１膳(160)，キャベツスープ(50)，納豆(100)，とんかつ(200) 体重：83.9kg 体脂肪：26.5% 測定：夕食，入浴…

オフ:神殿 Ozyo3 今日はバル・バ・レイまで周る。出物は無し。

2-4 今期初の生観戦。家を出る時から戦いは始まるのですが、「レプリカどこ？ タオルマフラーは？」とグダグダの出だし*1。スタジアムには試合開始10分前に到着。今回はアントラーズのサポートも当然だが気になる岩政選手と青木選手を実際に見てみる。非常に…

朝食：ご飯１膳(160)，納豆(100)，ヤサイスープ(150) 昼食：ツナサンド(200)，カスピ海ヨーグルト(100) 間食：なし 夕食：ご飯１膳(160)，塩鮭(120)，ヤサイスープ(150)，納豆(100) 体重：83.4kg 体脂肪：26.5% 測定：夕食，入浴後 摂取カロリー：410kcal+30…

第１位 08:03 Ozyo3第２位 00:03 OTo3第３位 00:00 Fumiya第３位 00:00 oneE3第３位 00:00 PAPA3 写真は少々遅くなりましたが、今年の花見です。

朝食：お味噌汁(50)，カスピ海ヨーグルト(100) 昼食：おにぎり:わかめちりめん(171)，ひじきと枝豆の鶏サラダ(147)，ブルガリア低糖ヨーグルト(160) 間食：香醋(7.5) 夕食：ご飯１膳(160)，ウインナー1本(48)，ヤサイスープ2杯(300) 体重：84.1kg 体脂肪：26…

オフ:心の座 Ozyo3 エリを連れてのクエ、簡単に倒れてしまうのでスタアトは必須です。制御塔は旦那と二人で爆走しました。

朝食：ご飯半膳(100)，お味噌汁(50)，カスピ海ヨーグルト(100)，ウインナー1本(48) 昼食：坦々麺(590)，ご飯小(100) 間食：香醋(7.5) 夕食：鶏の胸肉とほうれん草のカレー(600) 体重：83.9kg 体脂肪：27.0% 測定：夕食，入浴後 摂取カロリー：298kcal+690kca…

2-0 公式記録ではシュートが２０本。良い感じです。今年最初の生観戦は霞ヶ丘でジェフ戦ですか・・・声出していきましょう。

朝食：グラノーラ(400)，カスピ海ヨーグルト(100) 昼食：KUA'AINA ハンバーガー(800) 間食：香醋(7.5) 夕食：ご飯１膳(160)，サラダ(70)，納豆(100)，焼肉:ロース(180) 体重：83.3kg 体脂肪：26.5% 測定：夕食，入浴後 摂取カロリー：500kcal+800kcal+7.5kca…

新聞の販売システムには少々私怨がありまして新聞を購読していないのですが、この社説↓ ４月１２日付・編集手帳（読売新聞） は是非読んでください。以下、一部引用 ◆相手が魚でも気味が悪いが、海を隔てた隣人となればなおさらである。途上国から海面に急浮…

朝食：ご飯１膳(160)，カスピ海ヨーグルト(100)，お味噌汁(50) 昼食：おにぎり:から揚げマヨネーズ(199)，ピリ辛春雨炒め(110)，低カロリーヨーグルト(90) 間食：香醋(7.5) 夕食：ご飯１膳(160)，アサリのワイン煮(200)，納豆(200) 体重：84.0kg 体脂肪：26.…

オフ:神殿α Ozyo3 時間が無いのでαのみ。

朝食：ご飯１膳(160)，カスピ海ヨーグルト(100)，お味噌汁(50) 昼食：おにぎり:シーチキン(185)，ひじきと枝豆の鶏サラダ(147)，低カロリーヨーグルト(90) 間食：香醋(7.5) 夕食：ご飯１膳(160)，お味噌汁(50)，メザシ(217)，納豆(100)，明太キノコ(200) 体…

第１位 17:54 Ozyo3第２位 00:11 OTo3第３位 00:00 Fumiya第３位 00:00 oneE3第３位 00:00 PAPA3 Ozyo3のこの記録は今週はいつもより二日分ほど長いですからｗ ジャスティーが箱から出たのですが改めて見ると意外に良いデザインです。ちょっと色んな武器を再…

朝食：カスピ海ヨーグルト(130) 昼食：jonasan 和風ハンバーグセット(900) 間食：なし 夕食：ご飯1膳(160)，納豆(100)，とろろ(190)，お味噌汁(70)，焼魚:ブリ(300) 体重：84.8kg 体脂肪：26.0% 測定：夕食，入浴後 摂取カロリー：130kcal+900kcal+kcal+820k…

今日からAMUさんが旅行へ。餞別として5万円ほど持たせる。楽しんで来てね〜

0-1 良い感じです。私が行かないほうが調子がよろしいのでしょうか？今シーズンは負けなしです、ああスタジアムに行きづらい。

オフ:黄色いフェイク Ozyo3 赤ハンを入手。パル・ラッピーからはセイクリッドクロス。 オフ:パイオニア２の新聞 Ozyo3 久々にブラッディーアートを入手。この辺りで良属性が出ないかなｗ オフ:大地の呼び声，慟哭の森 Ozyo3 ゆっくりゴリラを観察できます。 …

朝食：グラノーラ(220) 昼食：チーズトースト(100)，グラノーラ(220) 間食：香醋(7.5) 夕食：百亀楼オムレツライス(800) 体重：84.2kg 体脂肪：30.0% 測定：翌朝 摂取カロリー：220kcal+320kcal+7.5kcal+800kcal=1347.5kcal 実は夕食後にそのまま朝まで転寝*…

オフ:淵よりくるもの Ozyo3 しかしアッシュは本当に使えない。ちなみにガディアンナは2本出ました。

朝日（ちょうにち）新聞があたかも中共の出先機関のようでであることは周知の事実ですが、最低限のモラルすらも無いことが分かりました。 ここが良くまとまっています。

朝食：ご飯１膳(160)，キャベツスープ(50) 昼食：刀削麺(400)，ご飯小(100) 間食：香醋(7.5) 夕食：ご飯１膳(160)，お味噌汁(50*2)，きんぴら(145)，サラダ(55)，納豆(100)，餃子4コ(207) 体重：83.9kg 体脂肪：26.0% 測定：夕食，入浴後 摂取カロリー：210k…

日本の次世代が心配だ（朝鮮日報社説） 言論統制国家の新聞の社説なぞ真面目に受け取るだけバカだと思いますが、これを読んで思わずうなずいてしまうお人よしの日本人の為に少々説明を入れると。 「日本の次世代が今までの日本人のように簡単にたかれなくな…

朝食：ご飯１膳(160)，カスピ海ヨーグルト(100)，キャベツスープ(50) 昼食：おにぎり:明太子(167)，ひじきと枝豆の鶏サラダ(147)，低カロリーヨーグルト(90) 間食：香醋(7.5) 夕食：ご飯１膳(160)，キャベツスープ(50)，きんぴら(145)，サラダ(55)，納豆(100…

オフ:心のかたち Ozyo3 オンでのエリたんのイメージが強いですが、オフではこんな感じだったのですね。意外に胸があるしｗオフ:ハンターの片腕 Ozyo3 こちらはシノさん。ゾークに足手纏いと言われた原因は武器だと思いますがいかに？ バーニィもあれだしねｗ

今日は本当に暖かく、皇居の桜も見ごろです。

朝食：ご飯１膳(160)，カスピ海ヨーグルト(100) 昼食：おにぎり:高菜(165)，ひじきと枝豆の鶏サラダ(147)，低カロリーヨーグルト(90) 間食：香醋(7.5) 夕食：ご飯１膳(160)，キャベツスープ(50)，とんトロ125g(400)，納豆(100) 体重：83.8kg 体脂肪：25.5% …

朝食：ご飯１膳(160)，お味噌汁:タマネギ,とろろ昆布(50)，カスピ海ヨーグルト(100) 昼食：おにぎり:五目チャーハン(186)，ひじきと枝豆の鶏サラダ(147)，低カロリーヨーグルト(90) 間食：香醋(7.5) 夕食：ご飯１膳(160)，キャベツスープ(50*2)，豆腐ハンバ…