筋肉痛

運動した日から一日遅れて*1やってくる筋肉痛。
しっかりと中年の私だが街中をwalkingという比較的単調な運動にも係らず、左右で筋肉痛の場所が異なるという、考えてみれば奇妙な事象となっている。これは体のゆがみが原因だろうか？ 股関節も右だけが柔軟性がなくなっており老化を感じられずにはいられない。

食事

朝：お味噌汁（28）
昼：おにぎり，春キャベツのコールスローサラダ（172+130）
夜：たまご豆腐，大野家秘伝マグロ丼，アボガド
酒：ビスコタ ロック

買物

なし

トピックス

8?.?kg：

*1:実は筋肉痛の正確なメカニズムは判明していない。