ゆっくり起床。 バイクで動画のテスト、フルハイヴィジョンで十分綺麗に摂れる。 食事 1100：名古屋で買ったほうれん草のパン 1500：ゼリー 1900：ご飯，唐揚げ，チキンソテー 買物 なし トピック 91.0kg

0500出発で名古屋へ。 事故渋滞，工事渋滞で到着は1100。 昼食後にお見舞い？ 5年後の生存率が7割だそうだ。 ゲーセンでmaimai 1930に帰路。途中の浜松SAで１時間ほど仮眠。 0130帰着。 食事 0600：SAで食べたパン 1200：ひつまぶし@名古屋蓬莱権 2000：きし…